🦁 Позата на лъва (Simhasana) е йога поза, при която коленичиш, отваряш широко устата, подаваш езика и издаваш звук като ръмжене. Звучи смешно, но всъщност освобождава натрупано напрежение, активира гърлото и отпуска нервната система. За хора с ОКР и тревожност, това е чудесен начин да „изпуснеш парата“ — да позволиш на тялото да изрази всичко, което умът се опитва да потисне. Понякога не е нужно да контролираш мислите си. Трябва просто да изревеш като лъв и да оставиш напрежението да си тръгне.